Blijf op de hoogte!
Dinsdag 28 februari 2017 : Wereld RSI-dag
Sinds 1999 staat 28 februari in het teken van RSI (Repetitive Strain Injury). Op deze dag wordt er over de hele wereld aandacht voor preventie en behandeling van RSI gevraagd. RSI is een verzamelnaam voor allerlei klachten als pijn, tintelingen of een onaangenaam verdoofd gevoel in de bovenrug, het nek- en schoudergebied, de armen, de ellebogen, de polsen, de handen en/of de vingers. Het herhaaldelijk uitvoeren [...]
Afname longaanvallen COPD door fysiotherapie
Vorige week brachten we COPD al onder de aandacht. We gaan nog even verder, aangezien er ontwikkelingen op het gebied van de behandeling van deze longaandoening te melden zijn. Het promotieonderzoek van klinisch epidemioloog, bewegingswetenschapper en fysiotherapeut Emmylou Beekman van het Maastricht UMC+ laat zien dat longaanvallen kunnen worden voorkomen / uitgesteld kunnen worden, wanneer patiënten met COPD onder behandeling zijn van een gespecialiseerde fysiotherapeut. De [...]
“Eigenlijk best gek, hè, dat ruim een derde van de jongvolwassenen rookt?”
Ondanks de pakkende slogan ‘Eigenlijk best gek’, waarin we juist door de ogen van kinderen ervaren hoe zij tegenover rokende volwassenen staan, hebben cijfers van het CBS, het Trimbos-instituut en RIVM aangetoond dat ruim een derde van de jongvolwassenen tussen 18 en 25 jaar weleens rookt. Dat is hoger dan volwassenen boven de 25 jaar; van deze leeftijdsgroep rookt slechts een kwart regelmatig. Verslavend Onderzoeker Saskia [...]
Check je matras!
Komen klachten als hoofd, nek- en rugpijn en een vermoeid gevoel u bekend voor? Misschien is het dan een goed idee om uw matras eens te checken. Tijdens de slaap wordt de druk op de tussenwervelschijven minder zodat ze weer vocht op kunnen nemen, waardoor er meer elasticiteit ontstaat. Ook de spierspanning in de rug neemt tijdens de nachtrust af. De gehele rug herstelt zich dus [...]
Irmelin van Hulst
Fysiotherapeut Oncologie Oedeemtherapeut
Alexander Schoon
Fysiotherapeut
40+? De voordelen van krachttraining!
Wist u dat de combinatie van bewegen en krachttraining erg effectief is? Door krachttraining wordt ons groeihormoon namelijk gestimuleerd. En dat heeft weer een positief effect op het celherstel. Wanneer men ouder wordt en minder beweegt ontstaat vaak verlies aan spierkracht en spiermassa. Juist met krachttraining wordt dit tekort tegengegaan. Maar dat is niet het enige voordeel, ook de aanmaak van botcellen wordt verbeterd, belangrijk ter [...]
Bijna 1 op de 3 kinderen heeft schrijfproblemen
Schrijven is een belangrijke manier van communiceren. Maar leren schrijven is niet voor ieder kind eenvoudig. Voor sommigen is de handeling motorisch gezien, behoorlijk ingewikkeld. Wanneer het een kind niet lukt om een leesbaar handschrift te ontwikkelen wordt het ernstig belemmerd, zowel op school als in het sociale leven. Minder bewegingservaring Ondanks de toenemende ontwikkelingen in de wereld van automatisering en communicatie, blijft schrijven een [...]
‘Kwaliteit wellicht belangrijker dan kwantiteit’. Ook bij bewegen.
Het nieuwe jaar is begonnen, zo ook het nakomen van goede voornemens. Gezonder eten, minder drinken en meer bewegen… Maar wanneer beweeg je voldoende? Niet per definitie iedere dag In Nederland wordt een half uur bewegen per dag geadviseerd. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) schrijft 75 minuten flinke, of 150 minuten matige beweging per week voor, liefst verspreid over de week. Britse onderzoekers zijn van mening dat je [...]
Bewegen mogelijk beter dan rust bij hersenschudding kinderen
Kinderen met een hersenschudding herstellen mogelijk vlugger wanneer zij zo snel mogelijk beginnen met bewegen. Deze stelling is gebaseerd op een Canadees onderzoek onder 2.400 Canadese kinderen in de leeftijd vijf tot achttien jaar.Zowel de patiëntjes als hun ouders werden gevraagd naar hun ervaringen. Voorzichtig Van de kinderen die snel weer gingen bewegen, had 29% na 28 dagen last van klachten als hoofdpijn en misselijkheid. Bij de kinderen [...]
RIVM: “Weinig smog tijdens jaarwisseling”
Ondanks dat Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) weinig smog in de lucht verwacht tijdens de jaarwisseling, waarschuwt het instituut voor een "kortstondige piek" aan smog. Hier zouden mensen met longaandoeningen last van kunnen hebben. Fijnstof Veel vuurwerk veroorzaakt hoge concentraties fijnstof. "Dat kan leiden tot een verminderde longfunctie. Daardoor kunnen mensen last hebben van piepen, hoesten of kortademigheid. Er wordt echter veel wind voorspeld tijdens [...]
Nederlandse werknemer enthousiast
Volgens een gepubliceerd rapport van TNO zijn de arbeidsomstandigheden in Nederland, vergeleken met de rest van Europa, gunstig. Naast het feit dat Nederlandse werknemers van mening zijn dat werk een positieve invloed op hun gezondheid heeft, zeggen zij ook minder vaak emotioneel uitgeput te zijn. Dit verlaagt het risico op een mogelijke burn-out. "Nederlanders zijn tevens meer bevlogen in hun werk", aldus de onderzoekers. Bovendien ligt [...]
