Blijf op de hoogte!
Nederland staat van 1 t/m 7 oktober in het teken van ‘De valpreventieweek’.
In Nederland wordt iedere 6 minuten een 65+er als gevolg van een val behandeld op een Spoedeisende Hulpafdeling van een ziekenhuis. Dat is te veel. VeiligheidNL organiseert daarom ieder jaar de landelijke 'valpreventieweek'. Ouderen langer mobiel Dit jaar staat' De valpreventieweek' in het teken van Mobiliteit. Mobiel blijven staat bij ouderen hoog in het vaandel. ‘Mobiliteit’ is een breed begrip en varieert van een rondje fietsen tot traplopen, [...]
Annemarie Beukens
Praktijkondersteuner
Bewegen ook zinvol op latere leeftijd!
Het risico op de ontwikkeling van diabetes type 2 zou lager zijn bij mensen die regelmatig fietsen, dan bij mensen die nauwelijks de fiets pakken. Dit bleek uit de resultaten van een universitair, Deens onderzoek, waaraan 50.000 Denen in de leeftijdsklasse van 50 tot en met 65 jaar hun medewerking verleenden. Bij aanvang van het onderzoek waren alle deelnemers vrij van diabetes type 2 of andere [...]
Hartrevalidatie
De afdelingen Cardiologie en Revalidatiegeneeskunde van het Erasmus MC hebben in samenwerking met Capri Hartrevalidatie en Zilveren Kruis een onderzoek gedaan naar het effect van verschillende vormen van hartrevalidatie. Gebleken is dat het volgen van een hartrevalidatieprogramma na getroffen te zijn geweest door een hartinfarct, de kwaliteit van leven aanzienlijk verbetert en de kans om alsnog aan een hartinfarct te overlijden, verkleint. Verandering van leefstijl en psychische [...]
Niels Kramer
Fysiotherapeut Manueel Therapeut Handtherapeut
Liecke Blom
Sportfysiotherapeut Arbeidsfysiotherapeut
Voorkom blessures na de vakantieperiode
De zomervakantie is voor de meeste mensen voorbij, tijd om de draad weer op te pakken. Dat geldt ook voor uw sportactiviteiten. Bent u een actief sporter maar heeft u deze zomer meer sport op tv gekeken dan beoefend, dan is het verstandig om rustig op te starten. Blessures liggen na een rustperiode op de loer! Rustig opstarten Verwacht niet meteen op het niveau van voor [...]
Vrouwen in de overgang
Overgangsklachten. Ze zijn niet per definitie leeftijdsgebonden. De één heeft er meer last van dan de ander. De één heeft er ook langer last van dan de ander. Overgangsklachten als opvliegers, prikkelbaarheid, huilbuien, schommelingen in gewicht, zweten, hoofdpijn, etc. zijn ‘ algemeen bekend’. Maar ook klachten als botontkalking, spier- en gewrichtspijnen, obstipatie, depressie, angsten, incontinentie, slaapproblemen, gebitsproblemen en bloedingen buiten de menstruatie om, kunnen aan [...]
Gezonde levensstijl vermindert risico op het ontstaan van Alzheimer
Voor het eerst hebben Amerikaanse wetenschappers naar buiten gebracht dat een gezonde levensstijl (een gezond dieet, voldoende fysieke activiteit en een normaal BMI), het ophopen van bepaalde proteïnes die gelinkt zijn aan het ontstaan van Alzheimer, zou voorkomen. Hieraan ging uiteraard een nauwkeurige studie vooraf. 44 Volwassenen tussen de 40 en 85 jaar met lichte geheugenproblemen (nog geen dementie) ondergingen een PET-scan. Op basis van gegevens [...]
Lichamelijke inactiviteit: een wereldwijd probleem
Lichamelijke inactiviteit kost de wereldeconomie op jaarbasis meer dan 67,5 miljard US dollars. Gebrekkige, of zelfs uitblijvende fysieke activiteit kan onder meer leiden tot ziekten als ouderdomsdiabetes, hart- en vaatziekten en enkele vormen van kanker. Extra gezondheidszorg en verloren productiviteit zouden de grootste kostenposten zijn. Wetenschapper Willem van Mechelen, hoogleraar van VUmc: “We realiseren ons nog veel te weinig welke risico’s en kosten er verbonden zijn [...]
Fysiotherapeuten waarschuwen voor ‘gameboyrug’ onder jongeren.
Muisarm, Blackberry-rsi, sms-duim, ‘kantoorknie’, WhatsApp-vinger, WhatsApp-nek, ski-duim, tabletnek. We schreven er eerder al over. Helaas is er weer een klacht aan het rijtje toe te voegen: de ‘gameboyrug’. Hernia op 16-jarige leeftijd Onderuit gezakt zitten. Niet of nauwelijks bewegen. Het toenemende gebruik van (spel)computers, tablets en smartphones onder jongeren baart zorgen. Fysiotherapeuten zien een stijging van rug-, nek- en schouderklachten bij tieners. “Steeds vaker komen tieners [...]
Janet Oorburg
Fysiotherapeut
