Osteoporose
Vooral gedurende de eerste 20 tot 30 jaar van [...]
Wees voorzichtig met sportvoedingssupplementen
Volgens het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en [...]
Wees lief voor je brein
We brengen steeds meer tijd online door. Dat heeft invloed [...]
25% Van de Nederlandse volwassenen ‘knarst’
Uit onderzoek van het Radboudumc blijkt dat personen die [...]
‘Slipperpatiёnten’
Warme dagen zijn in aantocht. Tijd om de slippers [...]
Aandacht voor ademhalen
Het is een automatische, continue en (meestal) onbewuste lichaamsactiviteit [...]
Wandelen, omdat…
...het goed is voor hart en bloedvaten. Dagelijks minstens [...]
Goede mobiliteit belangrijk voor spieren
Een goede mobiliteit van de spieren is vooral [...]
Stretchen is voor meer dan alleen je spieren goed
Mensen die last hebben van hypertensie (hoge bloeddruk) krijgen [...]