Osteoporose

Vooral gedurende de eerste 20 tot 30 jaar van ons leven bouwen we sterke botten op. Voldoende beweging en een gezonde portie essentiële voedingsstoffen leiden tot de hoge ‘piek-bot-massa’ die het beste uitgangspunt geeft voor de rest van ons leven.

Nederland telt zo’n 1 miljoen Osteoporose patiënten. Vanwege de vergrijzing en een over het algemeen weinig actieve levensstijl tijdens de eerste 20 jaar van het leven, vreest het RIVM  dat dit aantal in 5 jaar zal stijgen tot 1,2 miljoen

Mensen met osteoporose hebben een verhoogde kans op botbreuken en inzakkende wervels (met als gevolg rugpijn, een kromme rug en vaak een gebogen houding). Onze botten zijn belangrijk voor bijna alle dagelijkse activiteiten. Eén op drie vrouwen en één op de vijf mannen heeft osteoporose.

Angelique van Dam, woordvoerder Platform Sterke Botten: “We zien de laatste tijd een onrustbarende trend van steeds jongere mensen die ons bellen met klachten, bv. moeders na een zwangerschap of jonge mensen met een wervelbreuk. Stevig bewegen en goede voeding zijn heel belangrijk om osteoporose te voorkomen.”

Bron: Gezondheidplus.nl

GoFysio biedt een beweegprogramma aan voor mensen met Osteoporose en een verhoogd valrisico.