COPD

GoFysio biedt een beweegprogramma aan voor mensen met COPD. COPD staat voor Chronic Obstructive Pulmonary Disease . De aandoening kan voor veel beperkingen in het dagelijks leven zorgen.

Kom je de deur nauwelijks uit omdat fietsen teveel inspanning vergt? Is een dag oppassen op de kleinkinderen je teveel? Of kun je de trap niet meer op met twee volle boodschappentassen? Dan is het beweegprogramma COPD wellicht iets voor jou.

In een traject van drie maanden leer je onder begeleiding hoe je jouw conditie kunt verbeteren en een meer actieve leefstijl kunt ontwikkelen. Na deze drie maanden ga je zelfstandig hiermee aan de slag. Aan de hand van terugkerende conditietesten wordt je conditie gedurende een jaar bijgehouden.

Voor wie?

Het beweegprogramma is voor mensen met de COPD classificatie Gold I en II. Deze classificatie is afhankelijk van bepaalde testen en wordt bepaald door uw behandelend arts. Je hebt een verwijzing van uw huisarts of specialist nodig om deel te kunnen nemen.

Intake

Met een verwijzing kun je een afspraak maken voor een intake. Tijdens deze intake wordt bepaald of je aan de instroomcriteria voldoet. Verder worden uw beperkingen in kaart gebracht tijdens een gesprek en middels vragenlijsten. Ook worden uw uithoudingsvermogen en kracht getest. Aan de hand van de intake worden de persoonlijke doelstellingen van jouw beweegprogramma bepaald.

Voor  deelname aan dit beweegprogramma is een maximale inspanningstest aanbevolen. Dit heeft te maken met de cardiovasculaire risicofactoren van deze doelgroep. Daarnaast kan de optimale intensiteit van uw training worden bepaald wanneer de maximale hartfrequentie gemeten is. GoFysio kan je informeren waar u deze inspanningstest kunt laten afnemen.

Inhoud programma

Na de intake volg je gedurende drie maanden een begeleid trainingsprogramma in groepsverband. Dit programma is gericht op verbeteren van uithoudingsvermogen en spierkracht, zodat je dagelijkse activiteiten weer beter kunt volhouden. Ook krijg je informatie over mogelijkheden om te bewegen in de wijk.

Na deze drie maanden volgt een evaluatie, waarin opnieuw testen worden afgenomen en wordt besproken of de doelstellingen zijn behaald. Na de evaluatie ben je in staat om zelfstandig een beweegactiviteit op te pakken.

Nazorg

Na zes maanden en na twaalf maanden kom je nog een keer terug bij de fysiotherapeut om uw beweegactiviteiten te bespreken. Ook dan worden weer testen afgenomen om te kijken hoe het met uw conditie gesteld is.

Waarom bewegen?

Je denkt misschien dat het beter is om lichamelijke activiteit te vermijden en daarmee je benauwdheid te verminderen. Het omgekeerde is echter waar! Een inactieve leefstijl zorgt voor afname van je inspanningsvermogen, waardoor de benauwdheid steeds eerder zal optreden. Met gedoseerde duurtraining wordt de zuurstofopname in je lichaam verbeterd. Met een betere conditie kun je een actieve leefstijl ontwikkelen. Het maakt je bovendien minder vatbaar voor acute luchtweginfecties. Middels krachttraining kun je de spieren in de armen en benen versterken. Meer kracht in de spieren zorgt ervoor dat de zuurstof in je lichaam efficiënter wordt gebruikt, waardoor activiteiten zoals traplopen en tillen eenvoudiger worden.

Kwaliteit

Het beweegprogramma van GoFysio  is gecertificeerd door het KNGF. Dit betekent dat de inhoud van het programma overeenkomt met de laatste wetenschappelijke aanbevelingen.

Vergoeding

Verschillende verzekeraars vergoeden het beweegprogramma COPD geheel of gedeeltelijk. Dit hangt af van je aanvullende pakket. In sommige gevallen geldt een eigen bijdrage. Informeer bij de verzekeraar of je recht hebt op vergoeding.