Bekkenfysiotherapie

Problemen met poepen

Problemen met poepen of het niet kunnen ophouden van ontlasting of windjes komen helaas vaker voor dan je denkt. De ontlasting moeilijk kunnen controleren geeft een onzeker gevoel. Door aandacht te besteden aan goed toiletgedrag, gezonde voeding en door te leren hoe je de bekkenbodem op de juiste manier aanstuurt, kunnen veel problemen worden voorkomen.

Obstipatie

Wanneer poepen moeizaam gaat, je veel moet persen of minder dan 3x per week naar het toilet gaat, spreken we van obstipatie. Daarbij kan voor komen dat ook aandrang om te gaan poepen minder goed wordt gevoeld. Een verhoogde bekkenbodemspanning is een veelvoorkomende oorzaak van deze klachten, leren hoe je deze spieren kunt ontspannen is dan heel belangrijk.

Verlies van ontlasting of windjes

Verlies van ontlasting kan voorkomen bij bijvoorbeeld lichamelijke inspanning of hoesten of niezen, maar ook bij aandrang. Je haalt dan het toilet niet. Om ontlasting te kunnen ophouden moet je de bekkenbodem op het juiste moment en met de juiste kracht kunnen aanspannen, maar ook de consistentie van de ontlasting en de darmfunctie spelen een belangrijke rol.

Anale fissuur

Een fissuur is een pijnlijk kloofje in het slijmvlies van de anus. Als de ontlasting passeert, gaat het open en dat doet pijn. Om de fissuur goed te laten genezen is het belangrijk om de huid in het anale gebied goed te verzorgen, de ontlasting soepel te houden en de bekkenbodemspieren goed te kunnen ontspannen.

Anuskramp

Anuskramp zorgt voor een hevige scherpe pijnsensatie in de anus en wordt veroorzaakt door een ongewenste samentrekking van de binnenste kringspier. Anuskramp ontstaat door overprikkeling waarbij een hoge spanning in de bekkenbodem een belangrijke rol speelt.

Aambeien

Aambeien zijn eigenlijk een normaal onderdeel van het afsluitmechanisme van de darm. Door teveel druk, bijvoorbeeld door persen op het toilet, tijdens een bevalling of bij zwaar lichamelijke inspanning kunnen aambeien groter worden en tot buiten de darm zakken. Ze geven dan klachten als pijn, jeuk of bloedverlies. De bekkenbodem op het juiste moment kunnen aan- of ontspannen is belangrijk om deze klachten te verminderen.

Afspraak maken

Wilt u een behandeling bij de bekkenfysiotherapeut? Neem dan contact op via (telefoon of whatsapp): 085-06 56 333 of mail naar: info@gofysio.nl

Bekkenfysiotherapie

Problemen met poepen

Problemen met poepen of het niet kunnen ophouden van ontlasting of windjes komen helaas vaker voor dan je denkt. De ontlasting moeilijk kunnen controleren geeft een onzeker gevoel. Door aandacht te besteden aan goed toiletgedrag, gezonde voeding en door te leren hoe je de bekkenbodem op de juiste manier aanstuurt, kunnen veel problemen worden voorkomen.

Obstipatie

Wanneer poepen moeizaam gaat, je veel moet persen of minder dan 3x per week naar het toilet gaat, spreken we van obstipatie. Daarbij kan voor komen dat ook aandrang om te gaan poepen minder goed wordt gevoeld. Een verhoogde bekkenbodemspanning is een veelvoorkomende oorzaak van deze klachten, leren hoe je deze spieren kunt ontspannen is dan heel belangrijk.

Verlies van ontlasting of windjes

Verlies van ontlasting kan voorkomen bij bijvoorbeeld lichamelijke inspanning of hoesten of niezen, maar ook bij aandrang. Je haalt dan het toilet niet. Om ontlasting te kunnen ophouden moet je de bekkenbodem op het juiste moment en met de juiste kracht kunnen aanspannen, maar ook de consistentie van de ontlasting en de darmfunctie spelen een belangrijke rol.

Anale fissuur

Een fissuur is een pijnlijk kloofje in het slijmvlies van de anus. Als de ontlasting passeert, gaat het open en dat doet pijn. Om de fissuur goed te laten genezen is het belangrijk om de huid in het anale gebied goed te verzorgen, de ontlasting soepel te houden en de bekkenbodemspieren goed te kunnen ontspannen.

Anuskramp

Anuskramp zorgt voor een hevige scherpe pijnsensatie in de anus en wordt veroorzaakt door een ongewenste samentrekking van de binnenste kringspier. Anuskramp ontstaat door overprikkeling waarbij een hoge spanning in de bekkenbodem een belangrijke rol speelt.

Aambeien

Aambeien zijn eigenlijk een normaal onderdeel van het afsluitmechanisme van de darm. Door teveel druk, bijvoorbeeld door persen op het toilet, tijdens een bevalling of bij zwaar lichamelijke inspanning kunnen aambeien groter worden en tot buiten de darm zakken. Ze geven dan klachten als pijn, jeuk of bloedverlies. De bekkenbodem op het juiste moment kunnen aan- of ontspannen is belangrijk om deze klachten te verminderen.

Afspraak maken

Wilt u een behandeling bij de bekkenfysiotherapeut? Neem dan contact op via (telefoon of whatsapp): 085-06 56 333 of mail naar: info@gofysio.nl