Behandelingen per sport
Inspanningstest
Wil je efficiënter en meer gericht trainen? Dan is een inspanningstest daarbij de eerste stap. Het bepalen van de juiste trainingszones zodat je precies weet wat je doet. De meeste online beschikbare trainingschema’s zijn gericht op globale hartslagen waarbij vaak wordt uitgegaan van je maximale hartslag, dit wordt dan berekent op basis van de formule 220 min je leeftijd. Deze drempelwaarden zijn echter ongelofelijk onnauwkeurig en raden wij daarom absoluut af!
Inspanningstest
De inspanningstesten worden verzorgd in samenwerking met Athletic Health. Je kunt hier kiezen tussen verschillende inspanningstesten voor hardlopers. De HRV test gebaseerd op hartslag en ademfrequentie; de Lactaattest en voor Ergo-spirometrie met ademgasanalyse. Iedere test heeft zo zijn voor en nadelen. Maar bij iedere test krijg je een zeer betrouwbare bepaling van je prestatie vermogen en drempelwaardes zodat je veel nauwkeuriger kunt trainen.
Voor aanmelden of meer informatie: bel of stuur een Whatsapp naar: 085 -06 56 333 of mail naar: info@gofysio.nl.
