Behandelingen

Senioren Fitness

Wil je Fit worden en blijven? volg dan Senioren Fitness

Senioren fitness is voor iedereen die op een intensieve maar verantwoorde wijze aan zijn/haar gezondheid wil werken. Hierdoor gaat u zich tevens fitter en energieker voelen. Heeft u bijvoorbeeld lichamelijke klachten? dan worden de oefeningen daarop aangepast. Onze speciaal hiervoor opgeleide fysiotherapeuten zijn namelijk in staat het maximale resultaat te halen uit iedere training.

Sporten op je eigen niveau

SeniorenFitness is een uniek trainingsprogramma met enorm veel variatie

Uit onderzoek blijkt dat oefeningen met veel Variatie, belangrijk is voor een beter Trainingseffect. Dit komt doordat het zenuwstelsel zodanig geprikkeld wordt waardoor het zich steeds makkelijker en sneller aanpast. Hierdoor bouwt u ook sneller Spierkracht op. Voorafgaand aan het programma vindt er een persoonlijke intake plaats voor het bespreken van Doelstellingen en eventuele lichamelijke klachten en/of beperkingen.

Senioren Fitness, sporten met optimale Begeleiding

Sporten in kleine groepjes, onder begeleiding van een fysiotherapeut

Onze fysiotherapeuten zijn specialist in bewegen. Zijn er lichamelijke klachten of beperkingen dan wordt daar direct rekening mee gehouden. Onder andere Lenigheid, Bloeddruk, Conditie, Kracht & Balans worden regelmatig gemeten zodat u verantwoord kunt sporten. Ook ziet u hierdoor duidelijk welke progressie u maakt.

Wordt fitter met Senioren Fitness!

Opbouw van spierkracht, balans, coördinatie en lenigheid

De training is intensief maar verantwoord. Gericht op progressie en een fitter, gezonder en energieker lichaam. Uit onderzoek blijkt dat Intensieve Training naast kracht, balans, coördinatie en lenigheid, ook goed is voor het lange uithoudingsvermogen. Daarnaast is het ontzettend leuk om te doen.

Voor wie is Senioren Fitness?

Senioren Fitness is voor iedereen die onder optimale begeleiding intensief wil sporten. Daarnaast zijn onze fitness ruimten optimaal ingericht om het maximale resultaat uit iedere training te halen. Daarnaast zijn de oefenruimten ook rustig en ruim opgezet zodat u zich op uw gemak zult voelen.

Waar en wanneer

Senioren Fitness kun je volgen op verschillende dagen en tijden

De lessen worden gegeven in Nieuwegein, Terwijde (Leidsche Rijn) en Veldhuizen (De Meern). Hieronder staan de verschillende tijden en locaties weergegeven.

Locatie Terwijde

Maandag:     10:05 – 10:55 | 15:05 – 15:55
Dinsdag:       10:05 – 10:55
Donderdag: 10:05 – 10:55
Vrijdag:         10:05 – 10:55 | 15:05 – 15:55

Locatie Nieuwegein Archimedesbaan

Dinsdag          10:00 – 11:00 uur
Woensdag      19:00 – 20:00 uur
Donderdag    10:00 – 11:00 uur
Vrijdag           13:30 – 14:30 uur
Zaterdag        10.00 – 11.00 uur

Locatie Veldhuizen  

maandag        10:00 – 11:00 uur       Bootcamp voor Senioren
donderdag     10:00 – 11:00 uur

Proefles en Tarieven Senioren Fitness

Kom vrijblijvend langs voor een gratis Proefles

Het is ook mogelijk om vrijblijvend een gratis proefles te volgen voor Senioren fitness of bootcamp voor senioren. Hiervoor vragen we u een mail te sturen naar: info@gofysio.nl of te bellen naar: 085 – 06 56 333. Wilt u aangeven op welke locatie u graag en proefles wil volgen?

Daarnaast is SeniorenFitness niet duur, klik hier voor de tarievenlijsten.
Het abonnement van seniorenfitness verloopt via Athletic Health, dit is één van onze andere labels!