Leven met een hersenletsel > sport & bewegen

In Nederland krijgen jaarlijks naar schatting 160.000 mensen te maken met de blijvende gevolgen van hersenletsel, na bijvoorbeeld een hersenoperatie, een beroerte, een ongeluk of een hartstilstand. Voor deze doelgroep is bewegen essentieel voor het herstel.

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat lichaamsbeweging niet alleen ons lichaam, maar ook onze hersenen in conditie houdt. Beweging zorgt voor verbetering van hersenfuncties en geeft positieve energie. Bovendien kan beweging vaak de kans op een terugval verkleinen en wordt de drempel naar het oppakken van het ‘gewone’ leven een stuk lager.

Door: Dorothy Looman          
Bron: Hersenstichting.nl