Massages: ontspannend en ontstekingsremmend

Een massage heeft naast een ontspannende, ook een ontstekingsremmende functie. Met een massage wordt het herstel van de spieren bevorderd. Maar op cel-, of moleculair niveau doet het meer, aldus de resultaten van een onderzoek waarbij elf sporters gedurende 70 minuten een stevige work-out moesten doen. Vervolgens werd één bovenbeen van iedere deelnemer 10 minuten lang gemasseerd. Daarna werd van beide benen een spierbiopt afgenomen. Na een pauze van 2½ uur werd dit herhaald.                                                                

Na bestudering van de biopten bleek dat de gemasseerde benen verminderde tekenen van ontstekingen, maar een verhoogde productie van mitochondriën -de energiefabrieken van de cellen- vertoonden. (Door een verhoogde productie van mitochondriën herstelt de spier sneller na een zware work-out).

Wilt u meer informatie over onze diverse behandelingen?  Bel, of mail ons gerust info@gofysio.nl), of kom vrijblijvend langs op één van onze vestigingen!

Door: Dorothy Looman
Bron: Sciencemag.org