Hielspoor

Een pijnlijke hak of hiel. Een blessure waar met name hardlopers mee te maken krijgen. De medische term voor deze aandoening is de fasciitis plantaris . De oorzaak van hielspoor is een irritatie van het peesblad onder de voet die de voetboog onderhoudt. Bij plotse pijn kan er sprake zijn van een scheuring van dit peesblad.

Tijdens of na het lopen ontstaat – meestal geleidelijk- een pijn op de belaste zijde van de voet, onder de hak. Na de nachtrust is de pijn het meest heftig. Vervolgens ebt het wat af, maar blijft hinderlijk gedurende de dag.

Neem als hardloper ook lichte pijnklachten aan de hak serieus en loop er niet mee door!

Het is verstandig om bij sportblessures professionele hulp in te schakelen. Sportfysiotherapie  bij Gofysio kan voor u dé oplossing zijn, óók op het gebied van beweegprogramma’s en trainingsbegeleiding!

Geschreven door: Dorothy Looman
Bron: Sportzorg.nl