Bewegen met COPD een opgave, maar zeer effectief.

Mensen met COPD hebben moeilijkheden met ademhalen. Maar ook met bewegen. Ondanks het feit dat bewegen sterk wordt aangeraden. Het voelt namelijk tegennatuurlijk; de benauwdheid neemt in eerste instantie alleen maar toe. Elke ademhaling kost energie. Maar houd vol, van bewegen zult u op langere termijn veel profijt hebben! Uw conditie zal verbeteren en u bent minder vatbaar voor longaandoeningen als bijvoorbeeld longaanvallen.

 

Waarom is bewegen met COPD zo belangrijk?

  • Vaak nemen de klachten af, wanneer men beweegt
  • De conditie wordt verbetert
  • U bent minder snel kortademig
  • De dagelijkse bezigheden gaan makkelijker
  • U voelt zich energieker
  • Uw botten worden sterker
  • U slaapt beter
  • U kunt zich beter ontspannen
  • De spierkracht verbetert
  • Na griep of verkoudheid herstelt u sneller
  • U heeft een kleinere kans op een longaanval of ziekenhuisopname
  • U heeft een grotere kans om weer aan het werk te kunnen

Alle vormen van bewegen zijn goed

Een wandeling naar de supermarkt bijvoorbeeld, is een goed begin als u niet van de loopband in de sportschool houdt. Probeer uw bewegingsvormen zoveel mogelijk af te wisselen. Wandelen, tuinieren, fietsen, golf, yoga of een rustige vorm van cardiofitness. Kiest u zelf een manier van bewegen waar u zich het prettigst bij voelt. GoFysio biedt tal van beweegprogramma’s en geeft u graag professioneel advies. Samen met u bekijken wij de mogelijkheden op het gebied van bewegen en indien nodig, behandelingen.

 

Geschreven door: Dorothy LoomanPilates GoFysio
Bron: Longfonds/ Fysioforum.nl

Vragen? Of advies nodig?

Stuur ons een whatsapp bericht

Maak een afspraak of stel een vraag aan GoFysio via WhatsApp op jouw smartphone:

Stuur direct een appje

(ma tot vrij 8:00 tot 17:00)

Kom langs!

Maak een afspraak

Maak een afspraak bij een vestiging naar keuze! Bekijk welke vestigingen bij jou in de buurt zijn:

Afspraak inplannen

Meer weten? Bezoek onze informatiepagina’s

Hoe werkt het?

De fysiotherapeut

In verschillende Kenniscentra werken de therapeuten samen om de beste zorg voor de patiënt te kunnen realiseren. Daarnaast zijn er ook beweegprogramma’s, groepslessen en trainingen.

Meer informatie

Kom langs!

Inloopspreekuur

Op verschillende locaties en tijdstippen kun je bij GoFysio terecht op het Inloopspreekuur. Het inloopspreekuur is bedoeld als je bij acute klachten snel gezien wilt worden door een fysiotherapeut. 

Inloopspreekuur

Hoe werkt het?

Zorgverzekeringen

Zorg en Verzekeringen zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Helaas zijn de regels qua vergoedingen niet altijd even overzichtelijk. Lees meer over de meest voorkomende vragen.

Zorgverzekeringen