Aandoeningen

Etalagebenen

Wie last heeft van etalagebenen, krijgt pijn in één of beide benen tijdens het lopen. Dit kan een grote belemmering vormen in het dagelijks leven, wanneer lopen naar de supermarkt al een stap te ver is. In Nederland hebben ruim 350.000 mensen ouder dan 55 jaar last van etalagebenen ten gevolge van perifeer arterieel vaatlijden.

Wat is Claudicatio Intermittens?

Claudicatio Intermittens betekent letterlijk “mank lopen” en wordt in Nederland ook wel “etalagebenen”  genoemd.

Waar komt de pijn in de benen vandaan?

De beenslagaders vervoeren zuurstofrijk bloed van het hart naar de benen. In de loop der jaren kan slagaderverkalking optreden en vernauwingen of verstoppingen in de slagaders veroorzaken. Op de plaats van de vernauwing kan er minder bloed passeren. Bij inspanning van de beenspieren tijdens het (trap)lopen neemt de vraag naar zuurstofrijk bloed toe. Bij vernauwingen in de slagaders komt er te weinig bloed met zuurstof bij de spieren. Het zuurstoftekort veroorzaakt pijn in uw been. Met rust verdwijnt de pijn weer (bron: www.etalagebenen.nl).

Wie last heeft van etalagebenen, krijgt pijn in één of beide benen tijdens het lopen. Dit kan een grote belemmering vormen in het dagelijks leven, wanneer lopen naar de supermarkt al een stap te ver is. In Nederland hebben ruim 350.000 mensen ouder dan 55 jaar last van etalagebenen ten gevolge van perifeer arterieel vaatlijden.

Wat is Claudicatio Intermittens?

Claudicatio Intermittens betekent letterlijk “mank lopen” en wordt in Nederland ook wel “etalagebenen”  genoemd.

Waar komt de pijn in de benen vandaan?

De beenslagaders vervoeren zuurstofrijk bloed van het hart naar de benen. In de loop der jaren kan slagaderverkalking optreden en vernauwingen of verstoppingen in de slagaders veroorzaken. Op de plaats van de vernauwing kan er minder bloed passeren. Bij inspanning van de beenspieren tijdens het (trap)lopen neemt de vraag naar zuurstofrijk bloed toe. Bij vernauwingen in de slagaders komt er te weinig bloed met zuurstof bij de spieren. Het zuurstoftekort veroorzaakt pijn in uw been. Met rust verdwijnt de pijn weer (bron: www.etalagebenen.nl).

Heb ik etalagebenen?

Mensen met etalagebenen hebben specifieke pijn in de benen tijdens het lopen. Dat kan zich uiten in:

  • krampende pijn die optreedt na een bepaalde loopafstand
  • de pijn zit meestal aan één kant, in de kuit
  • in sommige gevallen zit de pijn meer in de bil of het bovenbeen
  • de pijn verdwijnt weer bij stilstaan
  • de pijn treedt sneller op bij bergop lopen

Zichtbare symptomen van etalagebenen

Naast pijn in de benen kunnen er andere symptomen optreden die vaak zichtbaar of voelbaar zijn, zoals:

  • koude voet in het aangedane been
  • verkleuring van de voet in het aangedane been
  • vermindering van haargroei op voeten en tenen
  • verdikking van de teennagels (kalknagels)
  • langzamere groei van de nagels
  • een verminderd gevoel in de benen

De belangrijkste facetten van gesuperviseerde looptraining

Leren door de pijn heen te lopen

Door te blijven lopen wanneer de pijn optreedt, maakt het lichaam gebruik van de kleinere bloedvaten om toch zuurstofrijk bloed naar de spieren te transporteren. De pijn treedt daardoor later op.

Efficiënt lopen door verbeterde techniek

Een door pijn afwijkende manier van lopen kost meer energie dan een goed looppatroon. Met een verbeterde techniek leer je weer efficiënt met energie omgaan, waardoor je het lopen langer kunt volhouden.

Specifieke krachttraining

Door het trainen van spiergroepen die betrokken zijn bij het lopen, verbeter je de looptechniek en de afstand.

Begeleiding bij aanpassen leefstijlfactoren

Leefstijlfactoren (zoals stoppen met roken, voeding en voldoende beweging)  zijn een belangrijk aandachtspunt tijdens de looptraining. Wat kun je zelf doen om verdere vaatvernauwing te voorkomen? Je fysiotherapeut adviseert hier eventueel bij en verwijst indien nodig door naar een stoppen-met-roken traject of een diëtist.

Nazorg

Na zes, negen en twaalf maanden vindt een tussenevaluatie plaats. Tijdens deze evaluatie worden de doelen met je besproken en wordt de loopafstand gemeten.

Waarom looptraining?

Uit onderzoek blijkt dat de maximale loopafstand door middel van gesuperviseerde looptraining met 50-200% toeneemt. Onlangs was er in het landelijk nieuws veel aandacht voor de voordelen van looptraining bij een fysiotherapeut ten opzichte van de ‘ouderwetse’  dotterbehandeling door de vaatchirurg. Deze vrij ingrijpende operatie blijkt vaak niet nodig te zijn. Patiënten met zogeheten etalagebenen moeten standaard drie maanden gespecialiseerde fysiotherapie krijgen. Dat is de beste zorg en het levert bovendien op jaarbasis aanzienlijke besparingen op. Dat blijkt uit het promotieonderzoek van Hugo Fokkenrood aan de Maastricht University (bron: www.nos.nl).

Kwaliteit

De looptraining wordt opgebouwd volgens de richtlijn van het KNGF. GoFysio is bovendien aangesloten bij het ClaudicatioNet, een landelijk netwerk dat kwaliteit en regelmatige bijscholing van aangesloten fysiotherapeuten garandeert.

Vergoeding

Sinds januari 2017 worden de eerste 37 behandelingen vergoed vanuit de basisverzekering. Indien je nog meer begeleiding nodig hebt, worden de resterende behandelingen vergoed uit je aanvullende pakket.

Zorgverzekeraar CZ vergoedt deze behandeling alleen bij fysiotherapeuten die zijn aangesloten bij ClaudicatioNet.

Loop ik risico op het krijgen van etalagebenen?

Je loopt de meeste kans op het krijgen van etalagebenen als je roker bent of lange tijd hebt gerookt. Er zijn echter ook andere riscofactoren, dat kan zijn:

  • diabetes
  • overgewicht
  • hoog cholesterol
  • hoge bloeddruk
  • erfelijke aanleg

Looptraining

Bij GoFysio kun je looptraining volgen onder begeleiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut. Je leert tijdens de looptraining onder begeleiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut hoe je moet trainen om de loopafstand weer te vergroten. In de eerste weken van het behandeltraject krijg je intensieve begeleiding tijdens de looptraining op een loopband. Dit gedurende 2-3x per week. Daarna voert u de looptraining steeds zelfstandiger uit, ook in uw thuissituatie. De sleutel tot succes is uw eigen trainingsdiscipline, die bepalend is voor de mate van verbetering.

Zo ervaart ook Andre van Assem (46), die begin 2015 de diagnose etalagebenen kreeg en door de huisarts fysiotherapie kreeg geadviseerd.

“Ik merkte tijdens het uitlaten van de honden dat ik steeds sneller pijn kreeg. Op gegeven moment kon ik amper nog 500 meter achter elkaar lopen. In maart 2015 startte ik met de gesuperviseerde looptraining. Het werd me al snel duidelijk dat ik vooral zelf aan de slag moet voor mijn gezondheid. Allereerst ben ik gestopt met roken. Bij GoFysio leerde ik op de loopband hoe ik mijn looptrainingen moest opbouwen en thuis ging ik hiermee dagelijks aan de slag. In april kon ik al een kilometer achtereen lopen, en inmiddels maak ik wandelingen van 10 kilometer zonder dat ik hoef te stoppen.” 

Intake

Met een verwijzing kun je een afspraak maken voor een intake. Tijdens deze intake worden de beperkingen in kaart gebracht tijdens een gesprek en middels vragenlijsten. Ook worden leefstijlfactoren besproken die invloed hebben op je aandoening. Verder wordt een test op de loopband afgenomen om je maximale loopafstand te bepalen. Aan de hand van de intake wordt een persoonlijk behandeldoel opgesteld.

Behandeltraject

Door de gesuperviseerde looptraining leer je onder begeleiding om door de pijn heen te lopen. Verder werk je samen met je fysiotherapeut aan een betere looptechniek, zodat elke stap die u zet efficiënt is. Daarnaast is er aandacht voor leefstijlfactoren, zoals voldoende beweging, gezonde voeding en, indien van toepassing, stoppen met roken.

In de eerste drie maanden train je twee tot drie keer per week onder begeleiding. Om een optimaal resultaat te behalen dien je bovendien dagelijks zelfstandig te trainen. Na drie maanden worden de contactmomenten afgebouwd en train je steeds meer zelfstandig.

Het behandeltraject duurt in totaal een jaar, waarbij je in het begin intensieve begeleiding krijgt en in de loop van het traject steeds meer zelfstandig zult trainen. Naast looptraining is er ook aandacht voorleefstijlfactoren. Gedurende het behandeltraject zijn er regelmatig evaluatiemomenten.

Afspraak inplannen
Na aanmelding zal de behandeling zo snel mogelijk starten. Doorgaans wordt de behandeling binnen 48 uur gestart. Zo nodig komt de fysiotherapeut bij je aan huis. In sommige gevallen wordt dat zelfs aangeraden. Vergoeding van fysiotherapie zit in de basisverzekering, alle noodzakelijke behandelingen worden vergoed. Fysiotherapie gaat ook niet ten koste van het eigen risico.

Dit hebben we nodig
Voor fysiotherapie is geen verwijsbriefje nodig. Zorg wel dat je het burgerservicenummer van je kind bij de hand hebt. Na een telefoontje of aanmelding via het aanmeldformulier zal de fysiotherapeut snel de behandeling starten.

Behandelaar & Specialisaties bij GoFysio
GoFysio heeft en speciaal team van fysiotherapeuten, elk gespecialiseerd binnen een bepaald gebied. De fysiotherapeuten zijn uitstekend opgeleid en volgen continue scholing om zodoende altijd de best mogelijke zorg te kunnen bieden.

GoFysio biedt hoogwaardige specialistische zorg voor zoals bekkenfysiotherapie, behandeling bij voorkeurshouding en meer.

Aangesloten bij alle verzekeringsmaatschappijen
GoFysio heeft contracten met alle verzekeringsmaatschappijen. Fysiotherapie wordt vergoed vanuit de basisverzekering. Een aanvullende verzekering is niet nodig. Ook een verwijsbriefje is in de meeste gevallen niet nodig, je kunt direct terecht. Fysiotherapie gaat ook niet ten koste van het eigen risico.

Vragen? Of advies nodig?

Stuur ons een whatsapp bericht

Maak een afspraak of stel een vraag aan GoFysio via WhatsApp op jouw smartphone:

Stuur direct een appje

(ma tot vrij 8:00 tot 17:00)

Kom langs!

Maak een afspraak

Maak een afspraak bij een vestiging naar keuze! Bekijk welke vestigingen bij jou in de buurt zijn:

Afspraak inplannen

Afspraak plannen

Meer informatie nodig?

Voor aanmelden of meer informatie: bel of stuur een Whatsapp naar: 085 -06 56 333 of mail naar: info@gofysio.nl.

Maak vandaag nog een afspraak
Bekijk de inloopspreekuur tijden