Kinderfysiotherapie

Overgewicht bij kinderen

Van de jeugd tot en met 17 jaar heeft 15% overgewicht

15% van de kinderen in Nederland heeft overgewicht of obesitas, veroorzaakt door een verkeerd eetpatroon en/of te weinig beweging. Overgewicht komt iets vaker voor bij meisjes dan bij jongens.

De beweegnorm voor kinderen is minimaal 1 uur per dag matig intensief sporten. Daarnaast moeten kinderen 3 keer per week bot- en spierversterkende sporten doen. Botversterkende oefeningen zijn b.v. touwtje springen of trampoline springen. Spierversterkende oefeningen zijn b.v. hardlopen.

Overgewicht en obesitas bij kinderen is een risicofactor voor overgewicht en chronische ziekten op volwassen leeftijd. Voorbeelden van gezondheidsproblemen zijn: hart- en vaatziekten, diabetes type 2, orthopedische problemen, astma, vormen van kanker en psychische problemen als angst, depressie of een negatief zelfbeeld.

Nadelen van overgewicht bij een kind

Te zwaar zijn heeft verschillende nadelen op korte en lange termijn:

  • Je kind kan moeite hebben met bewegen en sporten. Je kind doet minder snel mee aan spelletjes die veel energie kosten.
  • Je kind schaamt zich misschien of wordt gepest. Daardoor kan je kind zich onzeker en eenzaam voelen.
  • Later kan je kind ook last houden van te zwaar zijn.
  • Er is meer kans op ziektes, zoals een hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, suikerziekte (diabetes), gewrichtsklachten, kanker, astma en minder vruchtbaar worden.

Fysiotherapie bij overgewicht?

Overgewicht is vrijwel altijd het gevolg van meerdere factoren. Daarom biedt GoFysio het programma Fit Fun Food, met verschillende invalshoeken, namelijk:

  1. Gedrag en gedragsverandering
  2. Beweging en beweegstimulering

Fit Fun Food

Het programma Fit, Fun & Food is een leuk, afwisselend programma van 18 weken. Daarin werkt uw kind, samen met de kinderfysiotherapeut, aan fitheid en gewicht. Altijd in een vaste groep van maximaal 6 kinderen.

FIT       : verbeteren van de conditie en meer energie krijgen
FUN     :
 plezier krijgen in bewegen
FOOD  : lekkere en gezonde basisvoeding

Meer over dit programma

Alle informatie over Fit, Fun en Food is in een apart menu bij elkaar gezet.

Vragen? Of advies nodig?
Stuur ons een whatsapp bericht

Maak een afspraak of stel een vraag aan GoFysio via WhatsApp op jouw smartphone:

(ma tot vrij 8:00 tot 17:00)

Kom langs!

Maak een afspraak

Maak nu een afspraak bij een van de vestigingen van GoFysio

Vestigingen

Afspraak plannen
Meer informatie nodig?

Voor aanmelden of meer informatie: bel of stuur een Whatsapp naar: 085 -06 56 333 of mail naar: info@gofysio.nl.