Sterkere botten voor theedrinkende vrouwen?

Vrouwen die dagelijks minstens drie koppen (zwarte) thee drinken, zouden op latere leeftijd minder kans  hebben op botbreuken. Deze stelling is gebaseerd op de resultaten van een studie van de University of Western Australia.

1188 Australische vrouwen van gemiddeld 75 jaar, vulden vragenlijsten in over hun eet- en drinkgewoonten. De onderzoekers verdeelden hen over drie groepen :

• maximaal één kopje (zwarte) thee per week
• één tot drie kopjes (zwarte) thee per dag
• drie of meer kopjes (zwarte) thee per dag.

Osteoporose

De totale duur van het onderzoek was ongeveer 10 jaar. 288 Deelneemsters werden tijdens deze periode wegens osteoporosegerelateerde breuken behandeld, c.q. opgenomen in het ziekenhuis. De vrouwen die minstens drie kopjes (zwarte) thee per dag dronken, bleken 34% minder risico te hebben op een osteoporosegerelateerde breuk. Bovendien hadden zij 42% minder risico op een heupfractuur, vergeleken bij leeftijdgenoten die zelden thee dronken.

Flavonoïden

Hoewel de verschillen weldegelijk een verband laten zien tussen (zwarte) thee en een lager risico op botbreuken, bewijst het onderzoek niet dat je van thee sterke botten krijgt! Thee bevat de antioxidant flavonoïden. Dit zou een reden kunnen zijn van het gunstige effect op de botstructuur. De exacte werking van flavonoïden is echter niet bekend.

Osteoporose is een ander woord voor botontkalking of ‘broze botten’. GoFysio beschikt over een beweegprogramma voor mensen met Osteoporose en een verhoogd valrisico.

Geschreven door: Dorothy Looman
Bron: Gezondheidsnet.nl