Blijf op de hoogte!

  In de nacht van zaterdag 28 op zondag 29 oktober wordt de klok één uur achteruit gezet. Dat betekent een extra uur slapen. Er is al veel over gespeculeerd, maar wat betekent de wintertijd nu eigenlijk écht voor ons biologische ritme?  Dr. Winni Hofman, docent slaap aan de Universiteit van Amsterdam en slaaptherapeut bij Somnio en dr. Ingrid Verbeek, somnoloog en slaaptherapeut bij Centrum voor Slaapgeneeskunde [...]

Uit een onderzoek van de Radboud Universiteit is gebleken dat regelmatig hardlopen een goede remedie is tegen werkgerelateerde vermoeidheidsklachten Ten behoeve van het onderzoek werd, naast conditionele testen, ook de relatie tussen lichaamsbeweging en burn-out in een langetermijnstudie onder ruim 2.000 werknemers gemeten. Uiteindelijk kon de conclusie getrokken worden dat mensen die 3x per week een hardloopsessie deden, na 6 weken minder moe waren, beter sliepen, [...]

Naar deze naam luistert de campagne van Het Diabetes Fonds die op 9 oktober 2017 van start ging. Het doel van de actie is het onder de aandacht brengen van het suikergebruik in producten. "Met de campagne willen we dat industrie en supermarkten de beloofde maatregelen versneld gaan invoeren. Daarnaast zal vanuit de consument met een petitie extra druk op industrie en politiek worden uitgeoefend", aldus [...]

Uit grootschalig onderzoek in opdracht van de Hersenstichting, is gebleken dat een grote groep Nederlanders slaapproblemen heeft. Dit geldt vooral voor vrouwen. Ten behoeve van het onderzoek werden slaapgegevens van 140.000 mensen bestudeerd. Deze gegevens waren afkomstig van bestaande Nederlandse bevolkingsonderzoeken van de afgelopen 25 jaar. Circa 90% van de Nederlanders slaapt binnen de aanbevolen duur van 7-9 uur voor volwassenen. Maar zijn we dan automatisch ook [...]

In week 40, met op 6 oktober 2017 de Nationale Ouderendag, organiseert VeiligheidNL de jaarlijkse Valpreventieweek. Tijdens deze week wordt extra landelijke aandacht gevraagd voor valrisico en –preventie en worden er het hele land diverse activiteiten georganiseerd. Thema Het thema van de van dit jaar is ‘Hup, in de benen: doe de dagelijkse dingen thuis nét even anders.’ Naarmate we ouder worden neemt ons uithoudingsvermogen af, [...]

De scheiding tussen werk en privé lijkt steeds kleiner te worden in deze ‘digitale wereld’. Sociaal psycholoog en oprichter van het platform Jong Burnout, Nienke Thurlings:"Tegenwoordig wordt op alle tijden van de dag van alles online gezet. Onbewust zetten werkgevers en leidinggevenden daarmee de toon en denken werknemers dat ze direct moeten reageren. Dat kan stress opleveren.” Fysiotherapeut Eveline Bosselaar beaamt dit: “Grenzen op het gebied van [...]

We herhalen het vaak en ook in de media komt het regelmatig aan de orde: Veel zitten en weinig bewegen kan gepaard gaan met slechte gevolgen voor de gezondheid. Een Amerikaans onderzoek voegt hier echter nog iets aan toe... De invloed die weinig beweging heeft op mensen met zowel een betere als een slechtere gezondheid werd tijdens dit onderzoek, verspreid over een periode van een paar [...]